Gaya Sehat dengan Infused Water

Halooo sahabat dbento,

musim panas yang berkepanjangan di Indonesia, khususnya Yogyakarta, suhu mencapai 39 derajat celcius lho... kebayang aja kalau itu badan, sudah minum paracetamol kali yaaa...

Nah, air putih difungsikan untuk menjaga kesehatan tubuh dari dehidrasi. Bagi mereka penyuka air putih, mungkin akan gampang, enak dan mudah banget meminum air putih berbotol-botol, bahkan bergalon-galon kecil seperti sekarang banyak dijual di supermarket.. 

Namun kini, ada cara lain menikmati air putih yang disebut Infused Water. Saya sekeluarga menikmati infused water yang dibuat pagi, untuk diminum siang sampai sore hari. Buah dan sayur yang bisa dimasukkan, seperti : stroberi, daun mint, jeruk lemon, kiwi, mentimun, bisa juga jeruk nipis ya.. asal bukan buah yang hancur ketika direndam di dalam air.. Masukkan ke dalam jar kaca, lalu masukkan dalam kulkas 4-6 jam.. Selamat mencoba, dan salam sehat yaa semuaaa...